Dicas para começar bem o dia: Confira aqui e agora!

Manter uma rotina mesmo que pequena nas nossas vidas permite que a vida flua de forma mais leve. Por isso, no momento que acordamos é extremamente importante se ater a algumas questões, e para te ajudar nessa empreitada segue esse post completinho com dicas para começar bem o dia.

ENTÃO CONFIRA: 8 dicas que adotei para deixar minha casa acolhedora e mais organizada.

9 dicas para começar bem o dia com o pé direito

Abaixo segue um resumão com as 9 dicas. Então não deixe de ler o post completo, e se possível, implemente cada uma delas:

1- Durma o suficiente

Um coisa é certa: dormir pouco com toda a certeza não é nada saudável. Durma no mínimo 8 horas por noite, ou quanto seu corpo achar suficiente. Se possível, adote o hábito de acordar e dormir nos mesmos horários, mesmo nos finais de semana. Manter uma rotina se é que você me entende. É relógio biológico que fala, né? Não tente burlar nem nos finais de semana. Então seja forte!

2- Levante logo, ou melhor, não use o soneca

Não adianta ficar enrolando se seremos obrigados a levantar em poucos minutos. Prorrogar esse momento não vai te levar a nada. Quando tocar o despertador, levanta logo e pronto.

3- Não deixe de se espreguiçar

Estique-se o máximo que puder. O alongamento matinal serve para todas as partes do corpo, priorizando braços e pernas, tá? Só depois desse momento levante-se. Separe de 5 a 10 minutinhos para essa etapa.

4- Arrume a sua cama

Uma das 9 dicas para começar bem o dia é criar o hábito de arrumar a cama só te trará benefícios. Eu que o diga! De acordo com o Feng Shui, fazer a cama todos os dias faz com que os pensamentos fiquem mais claros e objetivos, pois auxilia na organização da mente.

5- Vislumbre o dia e agradeça

Eu não tenho varanda, e eu gostaria muito de ter uma. Mas se você tem, use-a! Se não tem, uma janela já serve. É assim que eu faço! Vá até ela e respire profundamente. Se o dia estiver ensolarado, isso te proporcionará uma sensação muito gostosa. Tente e depois me conta se curtiu a experiência. Ah, aproveite esse momento para agradecer. Sim, seja grato pela oportunidade de estar bem, com saúde, e vá para o próximo passo!

6- Tome água

Tá aí um hábito cada vez mais comum entre as pessoas, tomar água em jejum. Essa é uma maneira ideal de acordar o seu corpo. Mas veja bem, a água deve estar em temperatura ambiente, tá? Eu tô me adequando ainda e espero estar com esse hábito totalmente implementado em breve. Há quem diga que é bem interessante inserir rodelas de limão, ou mesmo pingar algumas gotas apenas. #ficaadica

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7- Vista-se e faça seu skincare

Não é preciso ser algo demorado. Priorize o conforto, sempre cuidando de si mesma. Experimente novas combinações de roupas, caso tenha vontade. Ah, faça o mesmo para o cuidado com a pele. Estou propondo algo rápido e prático. Um sabonete líquido, uma vitamina c e protetor solar. Isso já é mais que suficiente. Eu gosto de usar uma maquiagem em levinha, quase nada. Aí você fica à vontade, mas não abra mão do protetor, ok? Este é necessário!

8- Alimente-se bem

Não saia em jejum. Esforce-se para comer ao menos um iogurte e uma fruta, sem pressa. Se não tiver tempo para comer em casa, leve consigo e coma assim que chegar no trabalho ou a caminho dele.

9- Ouça a sua playlist favorita

Aproveite para escutar aquela playlist que você tanto ama. Aquele trajeto longo que você tem que enfrentar todo dia para chegar ao trabalho, pode e deve ser transformado em algo que te agregue. Ouvir música com toda a certeza será uma dessas coisas, mas tem outras opções também como ler um bom livro ou ouvir um podcast maneiro.

E então? Gostaram das dicas para começar bem o dia? Espero que sim! E vocês? O que vocês fazem para começar bem o dia? Deixe aqui nos comentários :)

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