O que fazer durante a quarentena para ocupar o seu tempo

Desde que essa saga do corona chegou aqui em Brasil, a nossa possibilidade de ir e vir ficou comprometida quase que totalmente. Viver de forma quase que presa não tem sido nada fácil e a partir de agora a maneira como lidaremos com essa situação ditará como viveremos os próximos meses. Com o intuito de te ajudar nessa questão, vou expor aqui alguns sugestões de o que fazer durante a quarentena para ocupar o seu tempo.

CONFIRA: Filmes e séries para assistir em casa e relaxar.

O que fazer durante o isolamento social

Estar em casa por tempo indeterminado e de forma obrigatória aciona em nosso cérebro uma vontade quase que incontrolável de sair correndo. Estranho, não? Mas é a verdade! Parece que a vontade de ir a padaria aumenta, sendo que antes (quando podíamos ir livremente) sempre rolava uma preguiça.

E lidar com essa questão de quase “prisão domiciliar” não é fácil. Precisaremos encarar isso de frente para conseguir superar. Eu tenho medo, claro. Medo de fraquejar algumas vezes, medo do que vem por aí, triste pela perda de tantas pessoas, mas é preciso seguir. Mas como continuar? Confira as

Confira 13 dicas para superar a quarentena

O que podemos fazer no dia a dia para minimizar essa turbulência e continuar vivendo e produzindo? Foi pensando nisso que enumeramos

1- Mantenha uma rotina, se possível

Mesmo estando fora do ritmo normal, uma questão importante a fim de não parar a vida em tempos de isolamento social é manter uma rotina.

2- Faça compras no mercado de forma moderada

Com essa loucura toda é normal que as pessoas tenham em suas casas o suficiente para se manter por 1, até 2 semanas. Mas gente, comprar o suficiente para estocar para 2, 3 meses é uma loucura. Se milhares de famílias fizerem isso, faltará o básico para outras mil famílias. E mais, esta atitude só viabilizará o aumento desses produtos… Pense e repense. Compre o necessário!

3- Veja aquela série que está na sua lista há algum tempo

Aposto que você tem o desejo intenso de maratonar uma determinada série, mas nunca conseguiu por falta de tempo. Tô certa? Agora vai a boa notícia, esse momento chegou. Eu sei que a vontade diminuiu, mas essa será um ótima opção para distrair a cabeça. Estarei em breve preparando um post com dicas do que assistir. Espero que agrade…

4- Faça uma faxina completa

Esse é um período que devemos colocar a mão na massa. Sim, é preciso. Enfim, é sendo necessário. Com toda a certeza, isso te ajudará nesse momento. Mas eu vou te dizer mais, não faça tudo de uma vez, vá aos poucos. Enfim, escolha um cômodo da casa para cada dia e comece! Se ainda não estiver com essa disposição toda, limpe pequenas superfícies. Porque o mais importante aqui é estar em atividade. Ponha uma playlist divertida e animada e mão na massa!

VEJA: 8 dicas que adotei para deixar minha casa acolhedora e mais organizada.

5- Ponha a casa em ordem

Organizar a casa te proporcionará um sentimento de dever cumprido e aconchego. Além do mais, quando pudermos finalmente voltar para a nossa rotina de trabalho e/ou estudos, a casa estará linda e organizada.

6- Separe roupas e objetos para doar futuramente

Este momento é perfeito para fazer uma limpa no armário e separar as coisas que você não usa mais, seja roupa, sapato, bolsa, qualquer coisa. Não esqueça de colocar em uma sacola ou caixa tudo aquilo que estiver em boas condições para doar e o faça assim que esse furacão passar. Sugiro assistir uma série na Netflix da Marie Kondo sobre organização e desapego chamada Ordem na Casa. Ela com certeza te auxiliará nessa questão.

7- Escolha um curso online e dedique-se a ele

Muitos sites estão oferecendo cursos onlines gratuitos com o objetivo de incentivar as pessoas a ficarem em casa neste período de quarentena. sendo assim, aproveite a oportunidade e procure um curso sobre aquele tema que lhe agrada. Pode ser algo relacionado a finanças, artes ou até mesmo algum idioma que você sempre quis aprender, mas nunca teve tempo. Segue abaixo alguns sites que estão oferecendo cursos online e de graça.

Curso gratuitos

• SENAI
• SENAC
• Udemy
• IFRS

8- Dê uma de masterchef e crie novos pratos

Cozinhar é uma verdadeira terapia, então recomendo que procure aquela receita que você nunca fez e sempre teve vontade, e tente pela primeira vez! Criar novos pratos pode ser um ótimo passatempo para reunir a família, principalmente se você tem criança em casa. Ela adoram!

9- Escolha uma atividade física e pratique-a regularmente

É essencial que você não deixe de fazer alguma atividade física durante este tempo de quarentena. Além de ser um belo passatempo, praticar algum exercício ajuda a manter nosso corpo ativo e feliz. Pesquise canais no Youtube para você ter ideias de como não ficar parada.

10- Medite diariamente e se possível pratique yoga

Como eu disse anteriormente, praticar exercícios físicos em casa é uma ótima pedida durante este período que estamos em casa. Sugiro práticas de yoga e meditação. Há diversos canais no Youtube e aplicativos no celular para você aprender vários movimentos e aproveitar esse momento de descoberta e relaxamento.

11- Escolha um livro e inicie a leitura assim que puder

Ótimo momento para pegar aquele livro que tá na sua estante há um tempão e você nunca teve tempo para ler. Leia um pouquinho a cada dia, faça disso um hábito. Aproveite também a praticidade dos e-books. Há milhares de opções de e-books no site da Amazon para você aproveitar. Mesmo que você não tenha um kindle ou outro leitor de livros, é possível ler seu e-book através do app pelo celular mesmo.

Já que não podemos viajar tão cedo, aproveite essas dicas de livros de viagem para quem ama viajar!

12- Escreva seus sonhos e desejos numa folha de papel

Sei que em tempos como esse, um dos pensamentos que mais permanece em nossas mentes são os negativos. Contudo, mesmo encarando a realidade com o pé no chão e acompanhando todas as notícias, não podemos deixar de sonhar e ter esperança. Por isso, pegue uma folha de papel e faça uma listinha de coisas que você ainda deseja realizar na sua vida. Pode ser qualquer coisa como falar francês, viajar para a Grécia, trabalhar naquela empresa que você sempre quis, explore sua imaginação. Assim que fizer a lista, pegue esse papel e coloque em algum lugar visível. Pode ser até mesmo na sua geladeira. Assim, olhando para os seus sonhos todos os dias, você não perderá a esperança e focará nos seus objetivos.

*Esse item do post de “o que fazer na quarentena” tem inegavelmente o intuito de te inspirar a ter pensamentos positivos. Estamos juntos e misturados. Certamente, juntos somos mais fortes! :)

13- Limite o tempo diário para se inteirar sobre o coronavírus

Embora seja de extrema importância manter-se atualizado das notícias sobre o vírus e tudo o que está acontecendo no Brasil e no mundo, o excesso de informação pode ser muito prejudicial para a saúde mental. Portanto, limite um tempo diário para se inteirar, assistir as notícias da televisão e olhar redes sociais.

Então essas são as minhas dicas de o que fazer durante a quarentena para ocupar seu tempo. Gostaram? E vocês? O que estão fazendo em casa? Conta aqui pra gente :) Vamos compartilhar! E não se esqueça: #fiqueemcasa

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